Terapias de Ayurveda y Yoga
erapias Corporales de Ayurveda y Yoga
Las siguientes son algunas de las terapias corporales de Ayurveda y Yoga disponibles.
Abhyanga (Masaje Ayurvédico)
Un masaje coreográfico con aceites herbales brindado por una o dos personas, diseñado para nutrir los tejidos, relajar profundamente los músculos y calmar la mente. Debido a que cada tipo de cuerpo es único, las combinaciones de aceite se mezclan con hierbas o aceites esenciales específicos para satisfacer sus necesidades especiales. Abhyanga es una de las terapias corporales de Ayurveda y Yoga más populares.
Shirodhara
Shirodhara es un tratamiento simple pero profundo que trabaja específicamente en el equilibrio y la estabilización de la actividad mental. Aceites y hierbas específicos para su dosha se aplican bellamente en el Ajna Chakra o tercer ojo, llevando al participante en un profundo viaje interior. Este es otro ejemplo de las terapias corporales.
Swedana
Luego de su masaje con aceite caliente, continúe con un exquisito tratamiento de vapor de hierbas que lo dejará con una sensación de claridad, rejuvenecimiento e hidratación. Plantas medicinales como la lavanda, manzanilla, hoja de laurel, eucalipto, romero y limonaria ayudan a purificar los canales, relajar los músculos y alimentar los sentidos. Swedana es una de las terapias corporales de Ayurveda y Yoga que proporciona una limpieza profunda.
Clases de Yoga Personalizadas
Reciba asesoría personalizada sobre cómo utilizar los principios de Yoga para alcanzar la sanación. Cuente con la experiencia de un profesional para diseñar un programa de clases específico para su condición física y emocional y para su constitución ayurvédica (prakruti). Estas clases son una parte integral de las terapias corporales.
Yoga Nidra (Sueño Yóguico)
Si tiene dificultades para dormir o relajarse, le recomendamos experimentar una sesión de Yoga Nidra, «sueño yóguico». Esta técnica ayuda a purificar los canales energéticos sutiles, relajar sus músculos y su mente, restaurando su estado físico y emocional y permitiéndole un descanso profundo. Yoga Nidra es una de las terapias corporales de Ayurveda y Yoga que favorece un descanso reparador.
